Puisi Tema Sekolah

|| Zzammmzzz Blogs

Hijau Rindang Sekolahku

Di sini aku menemukan hidup baru
Dalam deraian syukur dalam kalbu
Menatap masa depan di dalam rumah keduaku
Sekaloh tempatku mencari ilmu

Di sini, kehijauan yang menghampiri ruang dan waktu
Angin semilir diterpa kesejukan
Membelai tubuhku lembut
Kedamaian merasuk dalam hati

Di Sini, di Sekolahku
Aku duduk di bawah pohon
Diatas rumput hijau yang mengindahkan pandang mata
Dengan lembutnya semilir angin
Dengan sejuknya udara,
Sekolah adalah taman terindah pencari ilmu
- See more at: http://kisah-puisi.blogspot.com/2014/07/kumpulan-puisi-tentang-lingkungan.html#sthash.8qoQ5wrl.dpuf

Puisi Untuk Sahabat

SEBENTAR LAGI KAWAN

Sebentar lagi kawan,,
Sebentar lagi... Bersabarlah..
Langkah akan menuju titik perhentian tujuan..
Perjalan akan berakhir indah..

Kita tak perlu berfikir dan merencanakan bagaimana akhir nya nanti..
Kita hanya perlu menjalani nya dengan ikhlas..
Mungkin ada airmata, tapi yang pasti bukan airmata duka..
Bahkan hewan-hewan pun ada masa nya untuk hijrah..

Sebentar lagi kawan,,
Sebentar lagi... Bersabarlah..
Perjalanan kita sedang meniti untuk sampai..
Perjalan akan berakhir indah..

Sejak awal berjalan pun semua kita lalui dengan indah,,
Berbagai macam kisah telah terukir di sana..
Penghentian terakhir barulah kita bisa mengenang semua dalam kenangan..
Dalam peristirahatan nanti kita akan tersenyum-senyum mengingat semua nya dalam temaram sang bulan..

Sebentar lagi kawan,,
Sebentar lagi... Bersabarlah..
Perjalanan akan berakhir indah..
Dan kita akan menyaksikan seperti apa tunas-tunas yang akan tumbuh..

Sebentar lagi kawan,,
Sebentar lagi... Bersabarlah..
Perjalanan akan berakhir indah..
Maka tersenyumlah, meski pun ada airmata..

Tips Berdandan Natural

|| Zzammmzzzz Blogs

5 Tips Cara Berdandan Natural: 

1. Usahakan selalu mandi pagi sebelum melakukan segala rutinitas setiap hari, terkadang ada seorang wanita yang karena libur dari aktifitas, libur kerja simplenya, mereka cenderung libur juga mandi paginya. Ini satu hal yang membuat seseorang menjadi malas melakukan rutinitas pagi.

2. Sebelum berdandan usahakan semprotkan parfum ke beberapa bagian anggota badan atau gunakan deodorant, pasti lah badan akan terasa wangi dan segar sehingga akan menambah rasa percaya diri anda.

3. Berdandan dalam makna yang sebenarnya adalah ber make up, pilihlah perlengkapan make up atau kosmetik dengan kualitas yang bagus dan sesuai dengan kulit wajah anda

• Mulailah dari membersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan MILK CLEANSER + TONER ,
• Kemudian pakailah pelembab wajah (MOISTURIZER ), usahakan pelembab yang mengandung SPF untuk menangkal sinar matahari mengenai langsung pada wajah, sesuaikan dengan usia masing masing karena pelembab ini banyak sekali macam serta typenya.
• Nah sebelum memakai pelembab bisa diselingi dengan pemakaian SERUM WAJAH wajah, kegunaan dari serum ini untuk vitamin wajah, memperbaiki atau mempertahankan kelembaban wajah atau struktur kulit wajah. Jika memang wajah dirasa perlu menambah vitamin, terutama sekali di musim kemarau/panas, karena faktor cuaca misalnya, sehingga kulit wajah seringkali terasa kering, kusam, serta bermasalah atau jerawatan. Pemakaian serum bisa 2 kali dalam seminggu atau saat apabila wajah merasa perlu menggunakan serum.
• Selanjutnya pakailah FOUNDATION, dalam pemilihan warna foundation sesuaikan dengan warna kulit anda. Foundation ada beragam type dan jenisnya, pilihlah sesuai dengan kocek serta cocok di kulit anda.
• Barulah memakai bedak, bedak ada 2 macam yaitu bedak tabur (Loose Powder) dan bedak padat (Pressed Powder). Bedak tabur biasanya dipakai untuk kulit yang cenderung berminyak tapi tak ada salahnya dalam pemakaian yang lebih sempurna bedak tabur dahulu baru disapu dengan bedak padat untuk hasil yang lebih merata.
• Pemulas pipi ( BLUSH ON ), cara mengaplikasikan dangan menggunakan Blush Brush dari bagian pipi berbentuk bulat dengan gerakan mengarah ke atas menuju tulang pipi.
• Selanjutnya, perjelas alis mata anda dengan menggunakan Definer Pencil (pencil alis) supaya terlihat lebih tegas dan rapi.
• Maskara bisa dipakai untuk rangkaian berdandan lainnya, agar bulu mata anda lebih cantik dan lentik.
• Gunakan Eyeshadow untuk menambah kesan berbeda, pemilihan warna eyeshadow bisa disesuaikan dengan warna pakaian anda atau bisa dengan applikasi beberapa warna. Untuk kesan natural pilihlah warna warna pastel untuk disiang hari sedang untuk penampilan dimalam hari pemilihan warna bisa lebih dipertegas lagi warnanya yang tentu saja masih menyesuaikan dengan gaun yang anda pakai.
• Eyeliner untuk mempertegas pancaran sinar mata anda.
• Untuk yang terakhir gunakan finishing make up, gunakan di seluruh wajah dan mata anda. Produk ini bisa anda dapatkan di produk Oriflame yaitu Giordani Gold Bronzing Pearls.
• Lipstick, pilihlah warna yang senada atau sesuai selera anda, karena lipstick mempunyai warna yang beraneka ragam.

4. Pemilihan gaun atau pakaian sangat berperan penting dalam penampilan anda. Sesuaikan dengan situasi dan kondisi dimana dan kapan anda harus menggunakannya. Salah kostum akan membuat anda merasa minder atau tidak percaya diri terlebih lagi jangan sampai menjadi bahan tertawaan orang yang melihatnya hanya karena salah kostum.

5. Lengkapi penampilan anda dengan tas tangan (hand bag), sepatu serta accesoris lainnya untuk menambah kesan lebih sempurna.

Demikianlah sedikit tips tentang cara berdandan dan make up natural agar tampil lebih cantik dan menarik. Semoga bermanfaat untuk anda, tampil lebih percaya diri, dinamis dan kesan sempurna pada diri dan Good Luck untuk anda.

Bahaya Mie Instant

Bahaya Mie Instant

1. Mie instan adalah junk food
Makanan mie instan yang rasanya enak dimulut ternyata termasuk dalam kategori junk foods atau makanan sampah. Kandungan karbohidrat sangat tinggi didalamnya, namun tidak disertai oleh vitmain dan mineral serta serat. Selain itu, dalam mie instan juga mengandung cukup tinggi lemak jenuh sehingga efek kalori didalamnya menyebabkan bahaya bagi kesehatan tubuh.

2. Mie instan mengandung banyak sodium
Kandungan sodium yang tinggi dalam mie instan membuat mie cepat saji ini buruk bagi kesehatan. Karena sodium bisa memicu terjadinya darah tinggi, penyakit jantung, kerusakan ginjal dan stroke. Penyakit ini akan rentan sekali terjadi terutama bagi mereka yang doyan sekali dengan mie instan.

3. Mengandung MSG (monosodium glutamate)
Bahaya mie instan terhadap kesehatan juga karena kandungan MSG-nya yang sangat tinggi. Orang yang alergi terhadap monosodium glutamate ini akan merasa selalu haus, dada seperti terbakar, sakit kepala dan sesak nafas.

4. Menyebabkan kegemukan
Sering atau rutin mengkonsumsi mie instan akan cepat meningkatkan berat badan atau kegemukan. Lemak yang tinggi dan kandungan sodium dalam mie instan akan menyebabkan penumpukan lemak dalam jumlah besar dan lemak jenuh ini tidak bisa diserap tubuh sehingga tinggal menumpuk dan berubah menjadi lemak tubuh. Jadi tidak heran kalau anda sering mengkonsumsi mie instan berat badan anda bertambah secara cepat.

5. Mie instan bahaya bagi pencernaan
Bahaya mie instan bagi kesehatan juga sangat nampak kalau mie instan dikonsumsi setiap hari. Mengkonsumsi mie instan akan menyebabkan tersendat pencernaan, susah buang air besar dan tubuh tidak nyaman.

6. Kandungan Propylene glycol
Bahaya mie intan juga terletak pada kandungan zat berbahaya didalamnya yaitu Propylene glycol, ini adalah zat anti beku yang membuat mie tidak mengering. Kalau Propylene glycol diserap oleh tubuh maka zat ini akan menumpuk dalam area hati, liver, dan ginjal. Jadi masalah yang akan ditimbulkan adalah berkaitan dengan ketiga organ vital tubuh tersebut.

7. Mengacaukan metabolisme tubuh
Kalau mie instan dikonsumsi secara terus menerus maka mie instan akan menjadi racun tubuh yang berbahaya. Kumpulan zat kimia dan pengawet serta zat pewarna pada mie instan menjadi racun yang siap membunuh. Caranya yaitu dengan melemahkan immune tubuh secara bertahap.

8. Mie instan menyebabkan keguguran
Kalau ibu hamil mengkonsumsi mie inatan dalam jumlah banyak, maka efek negatif makanan cepat saji ini bisa berimpact buruk bagi janin. Tidak jarang wanita yang suka mie instan ketika hamil menyebabkan keguguran. Hati-hatilah dengan makanan yang katanya merakyat ini.

9. Menghambat nutrisi
Mengkonsumsi mie inatan juga bisa menyebabkan terhambatnya nutrisi, terutama bagi anak-anak dibawah 5 tahun. Bisa dibayangkan kalau mereka tidak mendapatkan nutrisi dari makanan yang mereka konsumsi. Mereka akan tumbuh melambat, kerdil, kurang gizi dan tumbuh menjadi anak bodoh. Kalau anda sudah tahu bahaya mie instan, maka jauhkan makanan ini pada anak-anak anda.

10. MIe instan bisa menyebabkan kanker
Beberapa model mie instan dikemas dengan styrofoam. Kandungan styrofoam dalam mie instan adalah tersangka sebagai agen kanker. Terutama terjadi pada mie yang hanya direndam dengan air panas, ketika terkena air panas, zat ini ikut bereaksi dan kalau ia masuk dalam tubuh bisa menyebabkan kanker. Ngeri….!

Masih beranikah anda mengkonsumsi mie instan. Semuanya tinggal pada diri masing-masing, sejauh mana kita menyanyangi tubuh ini sejauh itu pula kita peduli dengan diet atau pola makan sehat kita sehari-hari. Mari hidup sehat karena SMPN 4 Sidoarjo sekolah UKS.

Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

|| Zzammzz Blogs

MANFAAT ALPUKAT BAGI KESEHATAN

      Sumber serat yang cukup tinggi merupakan salah satu daya tarik untuk memulai menghindangkan buah alpukat dalam menu makanan harian anda. Dengan mencukupi kebutuhan serat yang diperlukan tubuh, maka sistem pencernaan akan lebih sehat sekaligus menghindarkan dari berbagai gangguan buang air besar seperti sembelit. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan yang akan menyadarkan pada pembaca, bahwa buah alpukat memiliki kandungan yang begitu luar biasa bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib alpukat bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi tersebut berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat.
2. Alpukat juga menjadi nutrisi yang sangat lengkap untuk kulit anda. Ini dikarenakan, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen. Semua nutrisi tersebut membantu menyehatkan kulit anda dari waktu ke waktu.
3. Sangat Baik Untuk Program Penurunan Berat Badan. Ini dikarenakan, dengan mengkonsumsi buah alpukat akan membuat kondisi perut berada dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Secara otomatis pula akan menekan nafsu makan berlebih yang anda miliki. 
4. Bermanfaat Luar Biasa Untuk Mencegah Diabetes. Ini dikarenakan, kandungan lemak tak jenuh tunggal dan kalium dalam buah alpukat dapat meningkatkan fungsi kerja hormon insulin dan menetralkan kadar glukosa dalam darah anda.
5. Berperan Besar Untuk Mengurangi Peradangan Pada Sendi Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin C serta pitosterol yang membantu mengurangi berbagai jenis peradangan pada tubuh anda.
6. Meningkatkan Fungsi Imun Atau Kekebalan Pada Tubuh Anda. Ini dikarenakan, buah alpukat merupakan sumber vitamin C. Vitamin C akan membuat tubuh seseorang tidak mudah terserang penyakit musiman atau perubahan cuaca yang tidak menentu.
7. Pencegah Stroke Yang Cukup Efektif. Ini dikarenakan, buah alpukat mengandung vitamin E yang berfungsi menurunkan oksidasi koleterol yang akan menghindarkan seseorang terkena stroke yang mematikan tersebut. 

Tips Mendekorasi Kelas

|| Zzammzz Blogs

Asyik kali ini akan membahas mengenai cara-cara praktis mendesain sebuah ruang kelas yang atraktif, sehingga membuat siswa dapat lebih bersemangat belajar. Artikel ini terutama ditujukan untuk guru kelas atau pihak manajemen sekolah yang memang memiliki otoritas dalam mengelola ruang kelas di sekolah.

Sekolah harus senantiasa dijaga agar selalu dalam kondisi yang baik sehingga proses belajar mengajar dapat berjalan dengan optimal. Kondisi sekolah yang baik adalah salah satu syarat utama suksesnya proses belajar mengajar di sana. Lantas bagaimana kondisi sekolah yang baik tersebut?
Secara umum, sekolah yang baik dapat dilihat setidaknya dari empat hal: kebersihan, ketenangan, ketersedian sarana-prasarana dan kenyamanan. Kebersihan sekolah tentu saja sangat berpengaruh bagi pelaksanaan kegiatan belajar mengajar. Ini bukan saja mengenai banyaknya sampah yang berserakan di halamannya, tapi juga mengenai kebersihan tembok-temboknya yang bebas lumut, kebersihan udara di sekitarnya dan kebersihan toiletnya. Sekolah yang bersih membuat warganya sehat dan bersemangat untuk melakukan aktivitas.
Selanjutnya, sekolah yang baik haruslah memungkinkan warganya beraktivitas dengan tenang. Sekolah yang dibangun di pinggir jalan besar sebaiknya memiliki halaman depan yang cukup luas serta pohon-pohon rindang yang tertanam seperti pagar. Dua hal tersebut dapat meminimalisir kebisingan akibat kendaraan bermotor yang lewat.
Hal yang lain adalah ketersediaan sarana, khususnya sarana utama penunjang kegiatan belajar mengajar. Ruang kelas adalah salah satunya. Setiap rombongan belajar harus memiliki kelasnya sendiri. Jangan samapi ada satu kelas yang dipakai oleh lebih dari satu rombongan belajar. Bukankah di ruang kelas pula para siswa menghabiskan banyak waktunya? usahakan untuk menciptakan suasana kelas yang nyaman dan selalu mendukung proses belajar mengajar yang aktif.
Sarana lain yang harus ada diantaranya, lapangan, toilet, dan perpustakaan. Ketiga sarana tersebut adalah sarana wajib yang seharusnya dimiliki oleh sebuah sekolah yang baik. Selain kebersihan, ketenangan dan ketersediaan sarana, kenyamanan juga menjadi faktor yang penting. Sekolah yang nyaman akan membuat murid serta guru merasa bersemangat untuk melaksanakan kegiatan belajar mengajar.
Saatnya memprovokasi
Diantara semua tempat di sekolah, ruang kelas merupakan tempat yang paling sering digunakan untuk berinteraksi oleh guru dan murid. Ruang kelas yang nyaman akan sangat berpengaruh dalam suksesnya pembelajaran. Lalu bagaimana dengan keadaan ruang kelas tempat Anda mengajar? Apakah masih menganut teori konvensional (di mana tempat duduk guru berada di depan dan bangku murid tertanam berbaris berpasang-pasangan, dengan sebuah papan tulis berada di hadapan murid tertempel di tembok). Apakah Anda ingin melakukan perubahan ‘sedikit’ yang mungkin akan berakibat besar?
Tapi sebelum melakukan perubahan pada ruang kelas, ingat, Anda bukanlah satu-satunya yang tinggal di sana. Anda hanya seorang warga kelas, sedangkan masih ada murid-murid yang tentu saja jumlahnya jauh lebih banyak. Walau Anda seorang guru dan jelas memiliki otoritas untuk mengelola ruang kelas, tak ada salahnya untuk bernegosiasi dulu dengan murid. Selain melatih kemampuan agitasi (merayu) Anda, juga sekaligus dapat mengajarkan nilai-nilai demokrasi melalui mufakat, seperti yang tertera pada bunyi sila ke-4.
Mulailah membuat sebuah rancangan perubahan ruang kelas. Persiapkan jawaban sebaik mungkin bila nanti ada pertanyaan yang muncul dari murid. Juga jangan lupa untuk menghapus beberapa perbendaharaan kata yang mungkin dapat menunjukkan sisi keegoisan Anda. Kata-kata seperti: ‘Pak guru ingin jika…..’, atau ‘Pak guru tidak suka bila…’, lebih baik dihapus dan diganti dengan kata-kata provokatif, seperti, “bagaimana jika seperti ini?”
Melingkar atau acak?
Dalam memprovokasi murid untuk menyetujui perombakan ruang kelasnya, Anda juga harus memposisikan diri sebagai pengarah. Jangan sampai proses musyawarah berlangsung ricuh dan berujung anarkis. Usahakan pula agar murid setuju untuk bekerja sama, jadi Anda sebagai guru tidak pontang-panting ke sana ke mari. Jika murid sebagai kelompok mayoritas dalam kelas setuju untuk merombak ruang kelas, maka tunggu apa lagi, ayo buat ruang kelas lebih seru!
Anda bisa mulai dengan merevolusi tempat duduk murid. Ada beberapa alternatif formasi tempat duduk yang bisa dipilih. Mulai dari berbaris mengular ke belakang (seperti yang biasa ada di sekolah pada umumnya), melingkar, setengah lingkaran, letter U (berbentuk seperti huruf U), hingga menyebar. Anda bisa memilih formasi mana yang paling cocok. Tapi mungkin tipe menyebar dapat menjadi alternatif yang baik. Dalam formasi ini, Anda bisa mengatur tempat duduk murid menyerupai lingkaran-lingkaran kecil (circle centre) yang tersebar di seluruh ruangan kelas. Circle centre tersebut dapat terdiri dari paling banyak empat siswa. Dalam formasi ini, Anda diminta untuk rajin berjalan-jalan ke semua circle centre. Formasi ini dapat membuat mereka jadi lebih intens untuk berdiskusi dengan temannya dan dapat memberi Anda kesempatan untuk mendeteksi murid-murid yang berpotensi sebagai chaos creator atau pemicu kegaduhan.
Setelah memilih formasi duduk, Anda bisa mengatur pojok-pojok ruangan. Jika ruangan berbentuk persegi atau persegi panjang, berarti Anda memiliki empat pojok (corner) yang siap dimaksimalkan.
Salah satu corner bisa disulap menjadi toys dan games corner. Taruh mainan-mainan yang dapat merangsang daya kembang anak di corner ini. Contoh-contoh mainan yang baik seperti puzzle, bongkar pasang, scrabble, catur, aneka alat peraga dalam bentuk wayang atau boneka dan sebagainya adalah jenis mainan yang sekarang dapat mudah di beli di pasaran. (tapi tidak ada salahnya untuk membuatnya bersama-sama dengan murid. Hal ini akan dibahas di artikel selanjutnya).
Jika Anda memutuskan menggunakan salah satu sudut untuk toys and games corner, maka masih ada tiga corner lagi yang menanti sentuhan Anda. Salah satu dari tiga corner tersebut dapat digunakan sebagai show up corner. Caranya dengan memanfaatkan sepotong gabus (styrofoam) yang cukup besar untuk digunakan sebagai tempat memajang karya-karya siswa. Karya-karya tersebut bisa dalam bentuk puisi, cerita, peta konsep, penjelasan mengenai sesuatu, atau bahkan gambar. Show up corner dapat menumbuhkan rasa kepercayaan diri pada murid. Dengan mengamati dan melihat karyanya dan teman-temannya, seorang anak secara tidak langsung akan terpacu untuk membuat karya yang lebih baik lagi tanpa harus merasa dihakimi.
Dua pojok yang tersisa dapat digunakan sebagai literature corner dan quiz corner. Di literature corner Anda dapat meletakkan berbagai bahan bacaan yang mampu menarik rasa ingin tahu murid-murid. Jika ada, letakkan beberapa ensiklopedia populer, kamus bergambar, majalah murid dan bahkan kliping karya Anda sendiri. Pasti membanggakan mellihat karya Anda dibaca oleh mereka. Sedang pada quiz corner Anda dapat menempelkan sebuah styrofoam yang berisi daftar pertanyaan yang harus dijawab murid setiap harinya. Nama-nama murid yang tepat menjawab dapat dicantumkan di sana keesokan harinya.
Nemo masuk kelas.
Pernah lihat film Finding Nemo? Film yang bercerita tentang petualangan Nemo, si ikan badut cukup populer di kalangan murid. Anda juga bisa mengajak Nemo atau teman-temannya untuk menemani murid-murid di kelas. Sebuah akuarium dengan beberapa ikan lucu pasti membuat kelas lebih menarik. Ajarkan tanggung jawab pada regu piket untuk memberi makan si ikan setiap hari.
White board, black board dan live music.
Jika memungkinkan, lengkapi kelas dengan sebuah whiteboard (papan putih) di samping blackboard (papan hitam) Anda. Walau terlihat tampak lebih modern, whiteboard tidak bisa menggantikan peran blackboard sepenuhnya. Terutama untuk menggambar sesuatu yang membutuhkan arsiran warna, kapur warna tampak jauh lebih efektif dan efisien dari spidol papan.
Sarana lain yang dapat dipertimbangkan adalah sebuah live music, atau sajian musik. Sumbernya bisa dari sebuah laptop (atau bahkan ponsel Anda) yang terhubung ke satu atau lebih sound system. Mainkan lagu-lagu yang cocok dengan dunia murid ketika anak sedang membuat prakarya, melakukan diskusi kelompok kecil atau pada saat istirahat.
Jangan sisakan apapun.
Tembok-tembok kelas juga siap untuk menanti sentuhan Anda. Anda bisa mengkreasikan wallpaper (kertas pelapis tembok) untuk mempercantik tembok kelas. Pilih wallpaper dengan motif-motif yang menarik minat mereka. Untuk tingkat yang lebih ‘berani’ Anda dapat menggambar/melukis tembok-tembok tersebut. Tenang saja, walaupun Menteri Pendidikan berkunjung ke ruang kelas, beliau tak akan memenjarakan Anda karena melukis di tembok.
Mendesain ruang kelas dapat menjadi kegiatan yang sangat mengasyikan.

Cara Membuat Kue Lumpur

|| Zzammzz Blogs

CARA MEMBUAT KUE LUMPUR

Bahan bahan Resep Kue Lumpur Kentang (bisa disesuaikan dengan kebutuhan)

1. Siapkan 250 gram kentang yang kualitas bagus dan dikukus. Haluskan sampai benar benar halus dan lembut.
2. 200 gram gula pasir putih lokal ( atau bisa dikurangi untuk yang tidak suka manis).
3. 200 gram Tepung terigu yang biasa untuk membuat kue.
4. 750 ml – 850 ml santan kental dari buah kelapa. Atau bisa diganti dengan santan instan yang banyak di jual di toko.
5. Tiga butir sampai 5 butir telur ayam (3 butir untuk yang ukuran besar atau 5 butir untuk ukuran kecil).
6. 1/4 kg margarin yang sudah dipanskan sampai cair.
7. Setengah sendok kecil atau sesuai selera vanila dan garam dapur.
8. Parutan kelapa secukup nya (atau bisa diganti dengan parutan keju atau coklat untuk variasi rasa).
9. Kismis secukup nya untuk taburan di tengah kue lumpur.

Cara membuat Kue Lumpur yang cepat dan mudah

1. Ambil satu wadah dengan ukurang yang cukup besar untuk tempat adonan. Masukkan telur yang sudah dipecahkan, 200 gram gula pasir putih dan vanila secukup nya.
2. Aduk dengan perlahan dan kocok sampai benar benar tercampur dengan sempurna semua bahan bahan di atas.
3. Masukkan 250 gram kentang yang sudah di kukus di dalah adonan tadi. Aduk lagi sedikit demi sedikit secara perlahan sampai kentang tercampur dengan sempurna dengan adonan di atas. Jangan masukkan kentang secara bersamaan karena hasil jadi nya pasti tidak lembut.
4. Masukkan garam secukup nya ke dalam adonan kentangkemudian santan sedikit demi sedikit sambil diaduk secara perlahan sampai merata.
5. Setelah itu masukkan 250 gram margarin cair, aduk kembali dan pastikan semua bahan tercampur dengan sempurna.
6. Langkah berikut nya siapkan cetakan nya. Biasanya memakai cetakan kue apem atau bisa diganti juga dengan cetakan kue cupcake. Panaskan cetakan kue lumpur kentang nya dan di lamuri atau di olesi dengan sedikit margarin untuk menghindari kue lengket di cetakan.
7. Masukkan adonan di atas ke dalam cetakan. Jangan terlalu penuh karena kue akan mengembang. Supaya hasil nya sempurna, sebaik nya adonan di saring kembali untuk memastikan tidak ada gumpalan tepung yang belum tercampur dengan sempurna.
8. Gunakan api kecil dan masak kurang lebih 2 menit. Kemudian masukkan parutan kelapa yang sudah di siapkan di atas atau parutan keju untuk yang mau membuat Resep Kue Lumpur Keju. Jangan lupa kismis kecil tepat ditengah cetakan supaya hasil nya kelihatan lebih cantik.
9. Masak kembali kue nya sampai kurang lebih 3 menit sampai 4 menit dengan api kecil sampai matang sampai kedalam. Untuk mengecek tingkat kematangan nya bisa menggunakn lidi atau tusuk gigi.

Resep Nata De Coco Nagka Kuah Santan

Nata De Coco Nagka Kuah Santan

Bahan:
- 100 g nata de coco
- 5 mata nangka matang, potong dadu
- 1 sdt biji selasih kering, rendam dalam air mengembang
- 100 g cincau hitam, potong dadu
- 10 sdm susu kental manis putih
- es serut

Kuah:
- 750 ml santan dari 1/2 butir kelapa
- 250 g gula pasir
- 4 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya
- 1/2 sdt garam

Cara membuat Es Nata de Coco Nangka Kuah Santan :
* Cara Membuat Kuah santan: Campur semua bahan kuah yang telah disediakan kemudian aduk rata. Masak di atas api sedang sambil diaduk sampai mendidih lalu angkat dan sisihkan.
- Kemudian Anda Siapkan gelas saji, masukkan 2 sdm cincau hitam, 2 sdm nata de coco, 2 sdm nangka, 2 sdm selasih dan juga 2 sdm susu kental manis putih.
- Setelah itu Anda beri es serut diatasnya, siram dengan kuah santan lalu es siap untuk disajikan.

Mudah Bukan??

Trik Sulap Sederhana "Menggunakan Koin"

|| Zzammmzz Blogs

Guys pernah lihat orang waktu  Trik Sulap yak? Gimana menurut kalian? Kebayang gak kalo kalian bisa nyulap? Aku ada caranya loh... Ikutin yakk??

1. Langkah pertama ,silakan pegang koin di tangan kanan anda, yaitu di antara ibu jari dan jari telunjuk.

2. Lalu, setelah itu, lakukan langkah kedua ya,gerakkan tangan kiri ke depan tangan kanan.

3. Lakukan gerakan seolah-olah koin anda jatuhkan ke tangan kiri. Di sinilah rahasianya. Koin sebenarnya tidak jatuh ke tangan kiri, tapi ketika dijatuhkan dimasukkan ke sela-sela diantara .jari manis dan jari tengah tangan kanan. Celah ini dibuat dengan sedikit memajukan jari manis ke depan dalam posisi masih terkepal.

4. Jatuhkan koin ke celah yang terbentuk di jari manis, kemudian tarik ke dalam. ke kepalan tangan anda. Semua aksi ini dilakukan dalam keadaan tangan tertutup oleh telapak tangan kiri.

5. Buka tangan kiri anda, dan tunjukkan kepada penonton bahwa koin tersebut telah hilang.

Wow petunjukan sulap yang sederhana dan atraktif bukan? he he he...

Bagian-bagian Mikroskop dan Fungsinya

|| Zzammmzzz Blogs

MIKROSKOP

LENSA OKULER, yaitu lensa yang dekat dengan mata pengamat lensa ini berfungsi untuk membentuk bayangan maya, tegak, dan diperbesar dari lensa objektif
LENSA OBJEKTIF, lensa ini berada dekat pada objek yang di amati, lensa ini membentuk bayangan nyata, terbalik, di perbesar. Di mana lensa ini di atur oleh revolver untuk menentukan perbesaran lensa objektif.
TABUNG MIKROSKOP (TUBUS), tabung ini berfungsi untuk mengatur fokus dan menghubungan lensa objektif dengan lensa okuler.
MAKROMETER (PEMUTAR KASAR), makrometer berfungsi untuk menaik turunkan tabung mikroskop secara cepat.
MIKROMETER (PEMUTAR HALUS), pengatur ini berfungsi untuk menaikkan dan menurunkan mikroskop secara lambat, dan bentuknya lebih kecil daripada makrometer.
REVOLVER, revolver berfungsi untuk mengatur perbesaran lensa objektif dengan cara memutarnya.
REFLEKTOR, terdiri dari dua jenis cermin yaitu cermin datar dan cermin cekung. Reflektor ini berfungsi untuk memantulkan cahaya dari cermin ke meja objek melalui lubang yang terdapat di meja objek dan menuju mata pengamat. Cermin datar digunakan ketika cahaya yang di butuhkan terpenuhi, sedangkan jika kurang cahaya maka menggunakan cermin cekung karena berfungsi untuk mengumpulkan cahaya.
DIAFRAGMA, berfungsi untuk mengatur banyak sedikitnya cahaya yang masuk.
KONDENSOR, kondensor berfungsi untuk mengumpulkan cahaya yang masuk, alat ini dapat putar dan di naik turunkan.
MEJA MIKROSKOP, berfungsi sebagai tempat meletakkan objek yang akan di amati.
PENJEPIT KACA, penjepit ini berfungsi untuk menjepit kaca yang melapisi objek agar tidak mudah bergeser.
LENGAN MIKROSKOP, berfungsi sebagai pegangang pada mikroskop.
KAKI MIKROSKOP, berfungsi untuk menyangga atau menopang mikroskop.
SENDI INKLINASI (PENGATUR SUDUT), untuk mengatur sudut atau tegaknya mikroskop.

Cara Membuat Minuman "Sorbet Jambu Biji"

|| Zzammzz Blogs

Guys pernah lihat gak kalau ada minuman Sorbet Manis yang dibuat dari Jambu Biji? Pada penasaran kan? Coba Resep dibawah ini yukz :

CARA MEMBUAT SORBET JAMBU BIJI

Sorbet Jambu Biji

Bahan-bahan :

1. 400 gram jambu Merah tanpa biji (Kupas Kulit)
2. 25 gram gula pasir
3. 250 ml yogurt rasa jambu biji
4. 1 sendok makan air jeruk lemon
5. 200 gram es serut
6. 1/8 sendok teh garam

Cara membuat sorbet jambu biji:

1. Blender jambu biji, gula, yogurt, air jeruk, es serut hingga halus. Angkat.
2. Bekukan dalam frezer.
3. Sajikan dalam gelas.

Tara.... This is it SORBET JAMBU BIJI ALA ZZAAMMMZZZ BLOGS

Manfaat Tomat

|| Zzammzz Blogs

MANFAAT TOMAT BAGI KESEHATAN

Tomat

Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???

Sahabat, tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda :
Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Cara Membuat Tempe

|| Zzammzz Blogs

Tempe merupakan salah satu makanan tradisional yang terbuat dari bahan baku kacang kedelai, sama seperti tahu. Namun, makanan ini dikenal sampai ke hampir seluruh penjuru dunia. Selain kaya akan kalsium tinggi yang terkandung dari kacang kedelai, tempe juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan masakan yang disukai banyak orang. Anda sendiri tidak perlu repot repot mengolah serta membuatnya. Selain itu, nilai tambah bagi tempe adalah bahwa makanan ini disukai oleh kaum vegetarian sebagai pengganti daging. Bahkan, tempe juga ada yang dibuat menjadi steak.

Tempe tentu bisa anda buat di rumah dengan cara yang praktis dan mudah. Selain lebih higienis dan terjamin kesehatan dan kebersihannya, anda juga telah menambah wawasan cara pembuatan tempe. Berikut ini adalah cara membuat tempe yang bisa anda lakukan di rumah dengan tahapan cara cara berikut:

CARA MEMBUAT TEMPE

=> Alat dan bahan:

. Baskom

. Saringan

. Dandang

. Kipas angin

. Sotel kayu

. Tampah

. Kompor

. Kacang kedelai

. Ragi tempe / inokulum Raprima

. Kantong plastik atau daun pisang

=> Cara membuat:

-Pertama, cuci tampah terlebih dahulu, ayakan, kipas angin dan cukil dan semua peralatan yang akan digunakan lalu keringkan.

-Cuci kacang kedelai dan bersihkan dari segala bahan yang tercampur hingga sangat bersih.

-Rendam kacang kedelai selama kurang lebih 13-18 jam

-Setelah kacang kedelai lunak, kupas kulitnya dan bilas dengan air.

-Rebus biji kedelai hingga empuk

-Tiriskan biji kedelai yang telah empuk pada tampah, lalu dikipas anginkan sambil diaduk hingga biji hangat.

-Taburkan ragi tempe ke permukaannya sedikit demi sedikit hingga rata.

-Siapkan pembungkusnya (daun pisang atau plastik) 

-Masukkan kedelai yang telah diberi ragi ke dalam pembungkus dan atur sendiri ketebalannya sesuai selera anda. 

-Proses fermentasi ini memakan waktu hingga dua hari dalam suhu kamar, pastikan kacang kedelai tertutupi jamurnya. 

Setelah jadi, tempt buatan anda sendiri siap dinikmati dan dimasak menjadi berbagai jenis makanan.

MANFAAT BUAH SRIKAYA

|| Zzammmzzzz Blogs

MANFAAT BUAH SRIKAYA

Buah srikaya mempunyai ciri bentuk bergelembung dengan warna hijau saat masih muda. Rasanya manis dan menyegarkan untuk dikonsumsi.

Buah srikaya mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Selain rasa buahnya yang manis, hampir semua bagian dari pohon srikaya (termasuk buah, daun, akar, kulit kayu dan bijinya) bisa bermanfaat untuk kesehatan.

Buah srikaya yang masih muda banyak mengandung tanin dan berkhasiat untuk mengatasi diare, disentri akut, dan gangguan pencernaan (atonik dispepsia).
Daun srikaya rasanya pahit, kelat dan sifatnya sedikit dingin. Daun srikaya brkhasiat untuk mengobati astringen, antiradang, peluruh cacing usus (antheimintik), serta mempercepat pemasakan bisul dan abses.
Daun srikaya juga bisa digunakan untuk mengatasi batuk, demam, reumatik, menurunkan kadar asam urat darah yang tinggi, diare, disentri, rectal prolaps pada anak-anak, cacingan, kutu kepala, pemakaian luar untuk borok, luka, bisul, skabies, kudis, dan ekzema.
Akar pohon srikaya mengandung flavonoida, borneol, kamphor, terpene, alkaloid anonain, saponin, tanin, dan polifenol. Rasa akar pohon srikaya pahit dan sifatnya dingin. Akar pohon srikaya berkhasiat sebagai antiradang, antidepresi. Biasanya digunakan untuk mengatasi sembelit, disentri akut, depresi mental, dan nyeri tulang punggung.
Kulit kayu srikaya berkhasiat untuk astringen dan tonikum, bisa juga digunakan untuk mengatasi diare, disentri, dan luka berdarah. Kulit kayu pohon srikaya mengandung flavonoida, borneol, kamphor, terpene, dan alkaloid anonain.
Biji buah srikaya berkhasiat untuk memacu enzim pencernaan, abortivum, anthelmintik, dan pembunuh serangga (insektisida). Kandungan yang terdapat dalam biji antara lain minyak, resin, dan bahan beracun yang bersifat iritan.
Srikaya terkenal dengan kandungan gula alami, oleh karena itu buah srikaya ini bisa dijadikan sebagai camilan atau hidangan penutup Anda, apalagi untuk yang sedang diet.

Cara Membuat Bubur Ayam Sederhana

|| Zzammzz Blogs

CARA MEMBUAT BUBUR AYAM

bahan :
* Beras sebanyak 250 gram
* Air Seliter
* Merica yang dihaluskan 1/2 sendok saja
* Garam 1 sendok
* Daging ayam di iris-iris atau dipotong dadu 200 grm
* Irisan bawang merah 3 siung
* Irisan batang daun bawang 2 batang saja
* Irisan bawang putih 1 siung
* Bawang goreng secukupnya
* Minyak sayur untuk numis secukupnya

Cara Membuat Bubur Ayam
* Panaskan air sampai mendidih, potongan ayam dan beras dimasukkan. Masak sampai matang dan jangan lupa diaduk sesekali saja.

* Agar menjadi kental layaknya bubur, tambahkan air sedikit-sedikit dan diaduk sampai tingkat kekentalan yang diinginkan. Tambahkan merica, garam, daun bawang. Aduk-aduk.

* Saatnya menumis. Panaskan minya, tumis irisan bawang putih dan merah tadi. Tumis sampai wangi. Tumisan bawang ini dimasukkan kedalam bubur, aduk-aduk sampai merata. Sajikan bubur dengan pelengkap seperti Kerupuk, telur rebus, kacang goreng dan taburi bawang goreng. Selamat menikmati.

Cara Membuat Siomay

|| Zzammz Blogs

CARA MEMBUAT SIOMAY

Siomay

Bahan :
300 gram tepung sagu
250 gram ikan tenggiri
200 gram udang cincang
200 gram labu siam /  wortel, parut halus
150 gram putih telur
15 siung bawang merah, haluskan
10 siung bawang putih, haluskan
1 sdm garam

Bahan Pelengkap :
Kembang tahu
Kentang
Pare
Kol
Tahu
Telur

Resep lainnya: Resep Donat Kentang Lezat

Cara Membuat Siomay :

Pertama-tama campurlah ikan, udang dan garam menjadi satu, kemudian aduk hingga rata. Setelah itu masukkan labu siam, putih telur, bawang merah dan bawang putih yang telah dihaluskan, aduk hingga rata. Lalu masukkan tepung sagu, aduk-aduk hingga rata.
Selanjutnya masukkan adonan ikan pada tahu, telur, ko dan pare. Sebagian adonan bentuk bulat-bulat atau masukkan ke dalam kulit pangsit.
Kukus siomay dan sayuran pelengkap kedalam dandang panas hingga matang.

Setelah selesai membuat siomay, sekarang saatnya kita membuat bumbu kacang yang enak dan lezat berikut ini :
Bahan Bumbu Kacang :

500 gram kacang tanah sangrai, giling halus
150 gram cabai merah besar
50n gram bawang merah
3 buah jeruk limau
2 sdm garam
2 sdm gula

Cara Membuat Bumbu Kacang :

Gorenglah cabai merah dan bawang merah terlebih dahulu, angkat dan haluskan.
Kemudian campurkan bumbu yang telah dihaluskan tersebut dengan kacang tanah, gula, garam, dan sedikit air, lalu aduk-aduk hingga rata.
Setelah itu panaskan bumbu kacang hingga mendidih, angkat lalu berilah air perasan jeruk limau.
Bumbu kacang dapat disajikan sebagai siraman untuk siomay.

Cara Membuat Puding Triple Choco

|| Zzammzz Blogs

Cara Membuat Puding Triple Choco 

Puding Triple Choco

Bahan :
Agar-agar putih 1 bungkus
Susu segar 500 ml
Krim segar 100 ml
Dark cooking chocolate 200 gram, cincang
Choco button/choco chips 100 gram

Untuk saus :
Dark cooking chocolate 200 gram, potong kecil
Krim segar 50 ml

Cara membuat :
- Campur semua bahan jadi satu.
- Masak di atas api kecil sambil aduk-aduk hingga cokelat leleh dan mendidih.
- Angkat, aduk-aduk hingga uapnya berkurang.
- Siapkan loyang puding sesuai selera.
- Taruh beberapa butir choco button di dasar loyang.
- Tuangi adonan puding, biarkan hingga beku.
- Simpan dalam lemari es hingga dingin.
- Sajikan dengan Sausnya.
* Saus: Lelehkan cokelat. Selagi panas, tambahkan krim, aduk hingga rata dan agak kental.

Manfaat dari Buah Strawberry

|| Zzammzz Blogs

Guys tau gak kalau buah Sttawberry itu memiliki banyak manfaat. Ini dia manfaatnya, Jangan Kaget ya :

Stawberry

1. Buah strawberry sebagai Anti- kanker. Strawberry termasuk dalam daftar top " superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan yang sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita.
2. Menghilangkan jerawat. Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids ( AHA ), asam salisilat dan flavonoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan mengurangi minyak berlebih. Dengan demikian, buah strawberry merupakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat.
3. Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental : penelitian telah Telah menunjukkan bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.
4. Menjaga kesehatan pencernaan : Karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry sehingga dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.
5. Suasana hati : mengkonsumsi buah strawberry dapat merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk menjaga suasana hati tetap baik dan rileks.
6. Menjaga kesehatan Jantung : Anti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry berupa perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.
7. Menjaga kesehatan kulit dari efek buruk radikal bebas. Vitamin C dan antioksidan yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit dan tubuh. Radikal bebas terjadi selama proses transformasi makanan menjadi energi. Radikal bebas mempercepat proses penuaan dan vitamin C efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut. Untuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-kira 20 menit. Kemudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan.
8. Mencegah Pertumbuhan jamur : Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi antara mangan, tembaga dan asam dikarboksilat dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
9. Menjaga Kesehatan Tulang : Strawberry mengandung sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda.
10. Menurunkan Kolesterol : Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo - protein ( LDL ) .

Itu dia manfaatnya kawan, WOW kecil-kecil besar manfaatnya :)

Manfaat Buah Mangga

|| Zzammzz Blogs

Hai guys, kali ini aku akan memberi tau kepada kalian tenang Manfaat buah Favorite ku nihhh.. Yaitu buah mangga. Langsung aja yah..

Buah Mangga

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda...???
Sahabat, tips kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda :
Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Data dan Fakta Negara Belanda

|| Zzammzz Blogs

Pariwisata di Belanda

Industri

Industri kreatif kini menjadi sebuah sektor yang sangat dikembangkan di berbagai negara. Sejak dikembangkan oleh PM Inggris Tony Blair pada tahun 1990, industri kreatif berkembang di seluruh dunia. Salah satu negara yang sangat sukses mengembangkan industri kreatifnya adalah Belanda, sebuah negara kecil di Eropa.

Belanda seringkali menghasilkan suatu ide dan desain produk yang berbeda dengan negara lain. Siapa yang tidak tahu acara reality show televisi yang sukses di berbagai negara, Big Brother? Acara yang memiliki rating tinggi di berbagai negara termasuk Indonesia ini awalnya ditayangkan di Belanda pada tahun 1999. Kini acara ini sudah ditayangkan dengan format lokal di sekitar 46 negara di seluruh dunia.

Selain itu Belanda juga terkenal dengan desain arsitektur yang sangat baik. Sebut saja desain arsitektur dan interior Rietveld dari desainer furnitur dan arsitek Belanda, Gerrard Thomas Rietveld. Desainnya yang paling fenomenal adalah Red and Blue Chair (kursi merah-biru) dan desain rumah Rietveld Schroder House. Karena desainnya yang beda dan unik, PBB melalui UNESCO menjadikan rumahnya yang berbentuk desain khas tersebut ke dalam World

Untuk penggila fashion pasti sudah akrab dengan brand-brand terkenal seperti GSUS, G-Star, dan Spijkers en Spijkers. Brand fashion ini merupakan buah karya para desainer muda Belanda yang berjiwa kreatif. Kini fashion dunia sudah dijajakin oleh berbagai macam brand-brand negeri orange ini. Ciri khas unik dari desain Belanda ini adalah fashion yang modern casual. Siapapun yang memakainya akan terkesan modern tapi dengan perpaduan yang simpel.

Fashion Spijkers en Spijkers (sumber: sandiinthecity.onsugar.com)

Hal yang paling unik lagi adalah promosi wisata mereka. Salah satunya adalah I amsterdam sebagai branding pariwisata Ibukota Belanda, Amsterdam. Pemilihan frase “I amsterdam” sangat eye-catchy dan mudah diingat orang. Selain itu kreativitas Belanda yang patut diacungi jempol adalah pemberdayaan Pulau Pampus sebagai objek wisata. Pulau Pampus adalah pulau di dekat Kota Amsterdam yang dahaulu digunakan sebagai garis pertahanan kota. Jika dilihat atau bahkan dibandingkan dengan pulau-pulau di Indonesia, Pulau Pampus benar-benar tidak memiliki atraksi alam apapun. Namun, Pemerintah Belanda berhasil membuatsense of place pulau kecil ini menjadi sebuah pulau bersejarah yang menyimpan kenangan nuansa perang dunia. Kreatifitas yang patut dicontoh Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Indonesia :)

Pulau Pampus, Bagaimana Dibanding Pulau di Indonesia? (sumber: iamsterdam.com)

Industri kreatif ternyata telah terbukti memajukan perekonomian Belanda. Nilai tambah ekonomi yang dihasilkan dari industri kreatif ini tercatat mencapai 3% dari GDP Belanda yaitu 16,9 Milyar Euro (Explorative Study of Creative Industry SenterNovem, 2009). Rata-rata lapangan kerja yang muncul di sektor industri kreatif ini sebesar 6% per tahunnya dan mampu menyerap hingga 261.000 orang pada tahun 2008. Jadi industri kreatif merupakan potensi perekonomian yang sangat baik untuk dikembangkan.

Indonesia dapat mencontoh berbagai langkah yang dilakukan Belanda ini serta melakukan kerja sama. Salah satu langkah yang sudah baik adalah diadakannya Pasar Malam Indonesia di Den Haag yang mempromosikan produk-produk Indonesia. Semoga dapat diteruskan dan menjadi langkah yang memberikan efekbooster bagi ekonomi Indonesia.

Pertambangan

Menurut catatan Sejarah, penambangan di nusantara dimulai oleh orang Hindu dan Cina perantauan yang mencari emas ratusan tahun yang lalu. Orang-orang pribumi yang menjadi penduduk asli nusantara lebih memilih bertani daripada bekerja ditambang yang dianggap beresiko dan bersifat untung-untungan. Dalam catatan beberapa pengamat pertambangan di Indonesia, emas telah mulai diusahakan di lndonesia sejak tahun 700 SM (Soesastro dan Sudarsono, 1986; Sigit, 1992).

Bahan tambang tertua kedua, yaitu Timah, telah diusahakan penambangannya di Nusantara sejak tahun 1700-an. Walaupun demikian bahan galian ini telah ditemukan sejak tahun 1700 SM. Hampir seluruh usaha penambangan ketika itu diusahakan oleh rakyat dengan skala kegiatan yang masih kecil.

Luas cakupan usaha pertambangan di Hindia Belanda dapat dilihat dari daftar harga produksi bahan tambang tahun 1940, yaitu tahun terakhir sebelum pecah perang PD I dan PD II, ketika segalanya masih berjalan normal. Produksi hasil tambang terpenting Hindia Belanda tahun 1940 adalah: batubara 2.000.680 ton; timah 43.890 ton; emas 2.801 kg; perak 46.641 kg; bauksit 275.220 ton; bijih nikel 55.540 ton; dan bijih mangan 11.579  ton.Tahun 1959, pemerintah menerbitkan UU No. 10 Tahun 1959 tentang Pembatasan Hak-Hak Pertambangan, kemudian ketentuan pelaksanaannnya diterbitkan dalam bentuk Peraturan Pemerintah No. 25 Tahun 1959. Tahun 1960 keluar Peraturan Pemerintah No. 37 tahun 1960 tentang Pertambangan yang statusnya adalah Peraturan Pemerintah Pengganti Undang-Undang (PERPU), yang selanjutnya bisa disebut dengan UU No. 37 Prp tahun 1960. UU No.37/Prp/1 960 atau UU Pertambangan 1960 ini sangat membatasi peran swasta, terlebih lagi modal asing, dalam pengusahaan pertambangan di Indonesia. Kesempatan bagi modal asing untuk turut berusaha di bidang pertambangan juga dibatasi oleh ketentuan yang tercantum dalam Pasal 3 UU No. 78 Tahun 1958 tentang Modal Asing yang mengatakan bahwa perusahaan-perusahaan pertambangan bahan-bahan vital tertutup untuk modal asing.

Meskipun demikian ketentuan ini tidak mengurangi hak negara untuk menggunakan modal asing dalam bentuk pinjaman atau dengan perjanjian khusus. Pemerintah ketika itu kemudian juga membuat konsep baru bagi pengikutsertaan dana dan teknologi dari luar negeri dengan konsep production sharing yang diatur dalam Peraturan Presiden No. 20 Tahun 1963 tentang pemberian fasilitas bagi proyek-proyek yang dibiayai dengam Kredit Luar Negeri.

Konsep ini pada dasarnya adalah penyediaan teknologi oleh pihak luar negeri dengan cara kredit yang akan dibayar dengan produk hasil usaha berdasarkan persentase, tetapi ternyata tidak berhasil mendatangkan minat swasta sebagaimana yang diharapkan. Di saat lndonesia menutup diri di tahun 1950-an sampai pertengahan 1960-an itu, diberbagai bagian dunia lainnya berlangsung, mineral exploration boom yang menghasilkan temuan cadangan-cadangan bauksit, bijih besi, mangan, tembaga, dan bahan tambang lainnya yang berukuran besar. Permintaan dunia akan berbagai bahan tambang pun sangat besar dan banyak tambang baru berhasil di kembangkan.

Desentralisasi Kebijakan Pertambangan di lndonesia 1998 – sekarang

Indonesia memiliki kekayaan tambang yang besar:

·         Timah terbesar kedua di dunia

·         Tembaga terbesar keempat di dunia

·         Nikel terbesar kelima di  dunia

·         Emas terbesar ketujuh di dunia. (Statistik Energi Indonesia, 2008)

·         Kandungan minyak bumi dengan kualitas terbaik di dunia. Begitu juga dengan Batubara (IMA,2008)

Tercatat, kontribusi tambang sebesar 1% dari PDB mengakibatkan kenaikan pertumbuhan ekonomi  yang   cukup   signifikan sebesar 1,2 %. Kontribusi sektor pertambangan terus meningkat dari 9 triliyun rupiah tahun 2004, 18 triliyun rupiah tahun 2005 dan naik menjadi 30 triliyun rupiah di tahun 2006 (PWC,2006)

Pengusahaan pertambangan juga mempunyai sumbangan yang  penting dalam pengembangan daerah tertinggal, menjadi pusat – pusat pertumbuhan baru sejalan dengan dibukanya pertambangan di daerah tersebut. (Indonesian Mining Association, 2006)

Di era reformasi, gagasan otonomi daerah terus menguat, sehingga menyebabkan terjadinya pergeseran kebijakan. Kebijakan pembangunan yang bersifat sentralistik dan hanya terfokus pada pertumbuhan ekonomi bergeser pada kebijakan pembangunan yang berlandaskan prinsip dasar demokrasi, kesetaraan, dan keadilan dalam bentuk otonomi daerah.

Otonomi daerah merupakan landasan baru bagi penyusunan kebijakan pertambangan nasional. Sebelum adanya UU No.25/1999, sudah ada iuran pertambangan berupa iuran eksplorasi dan iuran eksploitasi (royalty)dan iuran tetap (land-rent) bumi yang dibagihasilkan ke daerah.  Sesuai dengan PP No.32/1969, bagian pemerintah pusat 30% dan daerah 70% dari total iuran pertambangan. Bahkan berdasarkan PP No.79/1992, bagian porsi daerah menjadi 80%. Perinciannya, propinsi 16% dan daerah tingkat II 64%.

Dalam UU No.25/1999, pembagiannya tidak jauh berbeda, tetapi royalty dan land-rent dipisahkan. Selain itu, ada perbedaan pendapatan antara propinsi dan kabupaten atau kota. Untuk iuran tetap, pembagiannya 20% untuk pusat, 16% untuk kabupaten/kota propinsi, dan 64% untuk kapupaten atau kota penghasil. Sementara untuk royalty, pembagiannya 20% untuk pusat, 16% untuk kabupaten/kota propinsi, 32% untuk kabupaten/kota penghasil, dan kabupaten/kota lain dalam propinsi.

Pasar Makanan

Belanda menyalip Perancis dan Swiss sebagai negara dengan makanan paling bergizi, berlimpah dan sehat, sementara Amerika Serikat dan Jepang gagal masuk dalam 20 besar,

Dutch Mill

Dutch mill merupakan pusat terbesar perbelanjaan di belanda

Pidato Peringatan Hari Besar Nasional

|| Zzammzz Blogs

Pidato Peringatan Hari Besar Nasional

(Hari Kartini)

Assalamualaikum Wr.Wb

Kepada yang terhormat Bapak Kepala SMPN 4 Sidoarjo,

Kepada Bapak/Ibu Guru dan Karyawan Staf Tata Usaha yang saya hormati,

Dan tak lupa teman-temanku dari kelas VII, VIII, dan IX yang saya sayangi.

Pada pagi hari ini marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah Swt yang telah melimpahkan rahmat dan hidayatnya kepada kita semua sehingga kita dapat menghadiri acara Peringatan Hari Kartini ini dengan keadaan sehat walafiat. Aminn.. Shalawat serta salam kita curahkan kepada junjungn kita Nabi Besar Muhamad Saw.

Hadirin yang berbahagia, disini saya akan menyampaikan sedikit hal tentang Hari Kartini yang selalu diperingati pada tanggal 21 April. Tujuannya adalah untuk selalu mengingat akan jasa-jasa yang telah RA Kartini yang berjuang untuk mendapatkan hak dan kewajiban yang sama dengan  kaum pria bagi kaumnya. Sebelum adanya RA Kartini, derajat kaum wanita selalu diinjak-injak oleh kau pria. Kaum wanita dilarang belajar, bekerja, dan menjadi pemimpin. Tetapi semuanya berubah saat RA Kartini ada dan berjuang demi haknya dan kaumnya. Tidak heran jika tanggal kelahirannya selalu dirayakan untuk mengenang jasanya dan menumbuhkan sikap keberanian diri kita yang berkobar seperti jiwa keberanian RA Kartini. Ia pernah merasakan bangku sekolah hingga tamat pendidikan dasar. Karakternya yang haus akan ilmu membuatnya ingin terus melanjutkan sekolah ke jenjang yang lebih tinggi. Sayangnya, saat itu ayahnya tidak mengizinkan RA Kartini melanjutkan sekolah. Lalu ia tidak diperbolehkan keluar rumah. Untuk mengindari kebosanan dan suntuk, RA Kartini membaca beberapa buku ilmu pengetahuan. Kesukaannya  dalam membaca ini berubah menjadi kebiasaan. Terkadang ia menanyakan kepada ayah dan ibunya akan hal yang kurang ia mengerti. Lama-kelamaan ilmunya mulai bertambah dan meluas. Banyak karya dan pemikiran wanita Eropa yang dikagumi oleh RA Kartini. Terlebih tentang kebebasan mereka untuk bisa terus bersekolah. Lalu RA Kartini mulai bergerak mengumpulkan beberapa kaum wanita untuk diajari cara menulis, membaca, dan pengetahuan lainnya.

Saya berharap, kita sebagai generasi penerus bangsa bisa menuntut ilmu dengan baik. Selama tidak ada halangan, mari kita belajar terus menerus dengan sungguh-sungguh untuk membawa negara kita menjadi negara yang maju dan sukses.

Demikian yang dapat saya sampaikan,  apabila ada salah kata yang menyinggung perasaan saya ucapkan mohon maaf yang sebesar-besarnya. Semoga sambutan saya tadi bermanfaat.

Wassalamualaikum Wr.Wb

IRREGULAR VERBS DAN ARTINYA

|| Zzammz Blogs

Kali ini aku akan berbagi info nih. Semoga membantu yaaaa

                Kata kerja kedua dan ketiga sama.

No.	V1	V2	V3	Meaning/Arti
1.	Bring	Brought	Brought	Membawa
2.	Bind	Bound	Bound	Mengikat
3.	Buy	Bought	Bought	Membeli
4.	Bless	Blest	Blest	Memberkati
5.	Feel	Felt	Felt	Merasa
6.	Fight	Fought	Fought	Berkelahi
7.	Get	Got	Got	Memperoleh
8.	Leave	Left	Left	Meninggalkan
9.	Shoot	Shot	Shot	Menembak
10.	Sleep	Slept	Slept	Tidur

                 Kata kerja ketiga berakhiran “en”

No.	V1	V2	V3	Meaning/Arti
1.	Arise	Arose	Arisen	Terbit
2.	Bite	Bit	Bitten	Mengigit
3.	Forbid	Forbade	Forbidden	Melarang
4.	Freeze	Froze	Frozen	Membeku
5.	Give	Gave	Given	Memberi
6.	Shake	Shoke	Shaken	Berbonceng
7.	Speak	Spoke	Spoken	Berbicara
8.	Stride	Strode	Stridden	Melangkah
9.	Swell	Swelled	Swollen	Membengkak
10.	Teke	Took	Taken	Mengambil

                 Kata kerja V1 , V2 , V3 sama

No.	V1	V2	V3	Meaning/Arti
1.	Bet	Bet	Bet	Bertaruh
2.	Bid	Bid	Bid	Menawar
3.	Hit	Hit	Hit	Memukul
4.	Hurt	Hurt	Hurt	Menyakiti
5.	Knit	Knit	Knit	Merajut
6.	Let	Let	Let	Membiarkan
7.	Quit	Quit	Quit	Berhenti
8.	Rid	Rid	Rid	Menghalau
9.	Slit	Slit	Slit	Membelah
10.	Shut	Shut	Shut	Menutup

               
                   Kata kerja tertentu

No.	V1	V2	V3	Meaning/Arti
1.	Begin	Began	Begun	Memulai
2.	Drink	Drank	Drunk	Minum
3.	Ring	Rang	Rung	Berdering
4.	Shrink	Shrank	Shrunk	Mengerut
5.	Sing	Sang	Sung	Bernyanyi
6.	Spin	Span	Spun	Mengganti
7.	Spring	Sprang	Sprung	Melompat
8.	Swim	Swam	Swum	Berenang
9.	Sink	Sank	Sunk	Tenggelam
10.

                       Kata kerja lainnya (V1 , V2 , V3 berbeda)

No.	V1	V2	V3	Meaning/Arti
1.	Be	Was/Were	Been	Ada
2.	See	Saw	Seen	Melihat
3.	Do	Did	Done	Mengerjakan
4.	Go	Went	Gone	Pergi
5.	Undergo	Underwent	Undergone	Mengalami